← Kalorietabel · Fiskeprodukter
Kalorier i Sild, paneret, stegt, i lage
Sild, paneret, stegt, i lage indeholder 237 kcal pr. 100 g.
237kcal
12,8 gprotein
14 gfedt
14,7 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 22 % fra protein, 53 % fra fedt og 25 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 44 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 59 kcal | 3,2 g | 3,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 118 kcal | 6,4 g | 7 g | 7,3 g |
| 100 g | 237 kcal | 12,8 g | 14 g | 14,7 g |
| 150 g | 355 kcal | 19,3 g | 21,1 g | 22,1 g |
| 200 g | 474 kcal | 25,7 g | 28,1 g | 29,4 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 237 kcal (991 kJ) |
| Protein | 12,8 g |
| Fedt | 14 g |
| Kulhydrat | 14,7 g |
| Sukkerarter | 10 g |
| Kostfibre | 0,2 g |
| Mættet fedt | 1,6 g |
| Salt | 0,7 g |
| D-vitamin | 8,1 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 6,3 µg |
| Folat | 8,8 µg |
| A-vitamin | 5 µg |
| Calcium | 22,6 mg |
| Jern | 0,77 mg |
| Kalium | 106,5 mg |
| Magnesium | 12,1 mg |
| Zink | 0,61 mg |
| Jod | 12,4 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 917), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Sild, marineret, i madeirasauce 232 kcal
- Sild, marineret, kryddersild 230 kcal
- Kippers i olie, konserves 248 kcal
- Makrel, filet, naturel, konserves 224 kcal
- Rødspætte, filet, paneret, friturestegt 251 kcal
- Sild, røget 216 kcal
- Ansjos, marineret, konserves 211 kcal
- Spegesild 264 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora