← Kalorietabel · Fiskeprodukter
Kalorier i Sild, røget
Sild, røget indeholder 216 kcal pr. 100 g.
216kcal
20,5 gprotein
14,9 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 38 % fra protein, 62 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 40 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 54 kcal | 5,1 g | 3,7 g | 0 g |
| 50 g | 108 kcal | 10,2 g | 7,5 g | 0 g |
| 100 g | 216 kcal | 20,5 g | 14,9 g | 0 g |
| 150 g | 324 kcal | 30,7 g | 22,4 g | 0 g |
| 200 g | 432 kcal | 41 g | 29,8 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 216 kcal (904 kJ) |
| Protein | 20,5 g |
| Fedt | 14,9 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 3,1 g |
| Salt | 1,5 g |
| D-vitamin | 13,7 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 13 µg |
| Folat | 10 µg |
| A-vitamin | 15,9 µg |
| Calcium | 42,6 mg |
| Jern | 0,9 mg |
| Kalium | 289,5 mg |
| Magnesium | 30,4 mg |
| Zink | 0,86 mg |
| Jod | 25 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1026), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Ansjos, marineret, konserves 211 kcal
- Makrel, filet, naturel, konserves 224 kcal
- Brisling (sardin), i tomat, konserves 206 kcal
- Bækforel, filet, røget 204 kcal
- Sild, marineret, kryddersild 230 kcal
- Hellefisk, røget 202 kcal
- Brisling (sardin), i olie, konserves 200 kcal
- Sardin, i olie, konserves 200 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora