← Kalorietabel · Fiskeprodukter
Kalorier i Sardin, i olie, konserves
Sardin, i olie, konserves indeholder 200 kcal pr. 100 g.
200kcal
24,6 gprotein
11,3 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 49 % fra protein, 51 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 37 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 50 kcal | 6,2 g | 2,8 g | 0 g |
| 50 g | 100 kcal | 12,3 g | 5,7 g | 0 g |
| 100 g | 200 kcal | 24,6 g | 11,3 g | 0 g |
| 150 g | 301 kcal | 36,9 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 401 kcal | 49,2 g | 22,7 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 200 kcal (839 kJ) |
| Protein | 24,6 g |
| Fedt | 11,3 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 2 g |
| Salt | 0,8 g |
| D-vitamin | 12 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 11,5 µg |
| Folat | 16 µg |
| A-vitamin | 18 µg |
| Calcium | 420 mg |
| Jern | 2 mg |
| Kalium | 353 mg |
| Magnesium | 39 mg |
| Zink | 2,2 mg |
| Jod | 25 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1121), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Brisling (sardin), i olie, konserves 200 kcal
- Hellefisk, røget 202 kcal
- Bækforel, filet, røget 204 kcal
- Kuller, paneret, stegt 195 kcal
- Brisling (sardin), i tomat, konserves 206 kcal
- Gaffelbidder 192 kcal
- Tun i olie, konserves 192 kcal
- Ansjos, marineret, konserves 211 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora