← Kalorietabel · Fiskeprodukter
Kalorier i Tun i olie, konserves
Tun i olie, konserves indeholder 192 kcal pr. 100 g.
192kcal
24,5 gprotein
10,4 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 51 % fra protein, 49 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 36 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 48 kcal | 6,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 50 g | 96 kcal | 12,3 g | 5,2 g | 0 g |
| 100 g | 192 kcal | 24,5 g | 10,4 g | 0 g |
| 150 g | 288 kcal | 36,8 g | 15,6 g | 0 g |
| 200 g | 384 kcal | 49,1 g | 20,8 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 192 kcal (803 kJ) |
| Protein | 24,5 g |
| Fedt | 10,4 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 1,6 g |
| Salt | 1,4 g |
| D-vitamin | 2,1 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 2,2 µg |
| Folat | 15 µg |
| A-vitamin | 6 µg |
| Calcium | 9,8 mg |
| Jern | 1,4 mg |
| Kalium | 288 mg |
| Magnesium | 31,9 mg |
| Zink | 1,2 mg |
| Jod | 12 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1088), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Gaffelbidder 192 kcal
- Kuller, paneret, stegt 195 kcal
- Fiskepinde, panerede, dybfrost 185 kcal
- Brisling (sardin), i olie, konserves 200 kcal
- Sardin, i olie, konserves 200 kcal
- Hellefisk, røget 202 kcal
- Bækforel, filet, røget 204 kcal
- Laks, atlantisk, vild, gravad 179 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora