Kalorier i Laks, atlantisk, vild, gravad

Laks, atlantisk, vild, gravad indeholder 179 kcal pr. 100 g.

179kcal

21,2 gprotein

9,2 gfedt

2,8 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 47 % fra protein, 46 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 33 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	45 kcal	5,3 g	2,3 g	0,7 g
50 g	89 kcal	10,6 g	4,6 g	1,4 g
100 g	179 kcal	21,2 g	9,2 g	2,8 g
150 g	268 kcal	31,8 g	13,8 g	4,2 g
200 g	358 kcal	42,4 g	18,4 g	5,6 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	179 kcal (748 kJ)
Protein	21,2 g
Fedt	9,2 g
Kulhydrat	2,8 g
Sukkerarter	2,8 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	1,7 g
Salt	4,8 g
D-vitamin	30 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	–
Folat	–
A-vitamin	30 µg
Calcium	26 mg
Jern	0,38 mg
Kalium	295 mg
Magnesium	–
Zink	–
Jod	–

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1031), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Hellefisk, gravad 178 kcal
Fiskepinde, panerede, dybfrost 185 kcal
Brisling (ansjovis), marineret, konserves 171 kcal
Tun i olie, konserves 192 kcal
Gaffelbidder 192 kcal
Laks, atlantisk, opdræt, gravad 164 kcal
Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget 164 kcal
Kuller, paneret, stegt 195 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora