← Kalorietabel · Fiskeprodukter
Kalorier i Fiskepinde, panerede, dybfrost
Fiskepinde, panerede, dybfrost indeholder 185 kcal pr. 100 g.
185kcal
12,8 gprotein
8,4 gfedt
13,8 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 28 % fra protein, 42 % fra fedt og 30 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 34 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 46 kcal | 3,2 g | 2,1 g | 3,4 g |
| 50 g | 93 kcal | 6,4 g | 4,2 g | 6,9 g |
| 100 g | 185 kcal | 12,8 g | 8,4 g | 13,8 g |
| 150 g | 278 kcal | 19,2 g | 12,6 g | 20,7 g |
| 200 g | 370 kcal | 25,7 g | 16,9 g | 27,6 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 185 kcal (774 kJ) |
| Protein | 12,8 g |
| Fedt | 8,4 g |
| Kulhydrat | 13,8 g |
| Sukkerarter | 0,8 g |
| Kostfibre | 1,4 g |
| Mættet fedt | 0,7 g |
| Salt | 0,8 g |
| D-vitamin | 0,54 µg |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | 2,1 µg |
| Folat | – |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 14,7 mg |
| Jern | 0,48 mg |
| Kalium | 217,5 mg |
| Magnesium | 24,4 mg |
| Zink | 0,63 mg |
| Jod | 52,5 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1657), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Laks, atlantisk, vild, gravad 179 kcal
- Tun i olie, konserves 192 kcal
- Hellefisk, gravad 178 kcal
- Gaffelbidder 192 kcal
- Kuller, paneret, stegt 195 kcal
- Brisling (ansjovis), marineret, konserves 171 kcal
- Brisling (sardin), i olie, konserves 200 kcal
- Sardin, i olie, konserves 200 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora