← Kalorietabel · Fiskeprodukter
Kalorier i Hellefisk, gravad
Hellefisk, gravad indeholder 178 kcal pr. 100 g.
178kcal
12,3 gprotein
14,3 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 28 % fra protein, 72 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 33 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 45 kcal | 3,1 g | 3,6 g | 0 g |
| 50 g | 89 kcal | 6,2 g | 7,2 g | 0 g |
| 100 g | 178 kcal | 12,3 g | 14,3 g | 0 g |
| 150 g | 267 kcal | 18,5 g | 21,5 g | 0 g |
| 200 g | 356 kcal | 24,7 g | 28,6 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 178 kcal (746 kJ) |
| Protein | 12,3 g |
| Fedt | 14,3 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 2,2 g |
| Salt | 4,8 g |
| D-vitamin | 5 µg |
| C-vitamin | 0,3 mg |
| B12-vitamin | 0,91 µg |
| Folat | 12 µg |
| A-vitamin | 19,9 µg |
| Calcium | 8,1 mg |
| Jern | 0,07 mg |
| Kalium | 257 mg |
| Magnesium | 20,9 mg |
| Zink | 0,3 mg |
| Jod | 8,8 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 896), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Laks, atlantisk, vild, gravad 179 kcal
- Fiskepinde, panerede, dybfrost 185 kcal
- Brisling (ansjovis), marineret, konserves 171 kcal
- Tun i olie, konserves 192 kcal
- Gaffelbidder 192 kcal
- Laks, atlantisk, opdræt, gravad 164 kcal
- Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget 164 kcal
- Kuller, paneret, stegt 195 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora