← Kalorietabel · Fiskeprodukter
Kalorier i Bækforel, filet, røget
Bækforel, filet, røget indeholder 204 kcal pr. 100 g.
204kcal
27,7 gprotein
10,3 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 54 % fra protein, 46 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 38 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 51 kcal | 6,9 g | 2,6 g | 0 g |
| 50 g | 102 kcal | 13,8 g | 5,2 g | 0 g |
| 100 g | 204 kcal | 27,7 g | 10,3 g | 0 g |
| 150 g | 305 kcal | 41,5 g | 15,4 g | 0 g |
| 200 g | 407 kcal | 55,4 g | 20,6 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 204 kcal (851 kJ) |
| Protein | 27,7 g |
| Fedt | 10,3 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 1,7 g |
| Salt | 5,8 g |
| D-vitamin | 9 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 3,2 µg |
| Folat | 5,5 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 19,7 mg |
| Jern | 0,26 mg |
| Kalium | 460 mg |
| Magnesium | 25,9 mg |
| Zink | 0,52 mg |
| Jod | 20 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1188), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Hellefisk, røget 202 kcal
- Brisling (sardin), i tomat, konserves 206 kcal
- Brisling (sardin), i olie, konserves 200 kcal
- Sardin, i olie, konserves 200 kcal
- Ansjos, marineret, konserves 211 kcal
- Kuller, paneret, stegt 195 kcal
- Gaffelbidder 192 kcal
- Tun i olie, konserves 192 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora