Kalorier i Brisling (sardin), i tomat, konserves

Brisling (sardin), i tomat, konserves indeholder 206 kcal pr. 100 g.

206kcal

15,1 gprotein

16 gfedt

0,5 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 29 % fra protein, 70 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 38 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	52 kcal	3,8 g	4 g	0,1 g
50 g	103 kcal	7,5 g	8 g	0,2 g
100 g	206 kcal	15,1 g	16 g	0,5 g
150 g	310 kcal	22,6 g	24 g	0,8 g
200 g	413 kcal	30,2 g	32 g	1 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	206 kcal (864 kJ)
Protein	15,1 g
Fedt	16 g
Kulhydrat	0,5 g
Sukkerarter	0,5 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	4,5 g
Salt	1,1 g
D-vitamin	12 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	7,8 µg
Folat	16 µg
A-vitamin	18 µg
Calcium	400 mg
Jern	2,4 mg
Kalium	376 mg
Magnesium	37 mg
Zink	2,8 mg
Jod	25 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 993), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Bækforel, filet, røget 204 kcal
Ansjos, marineret, konserves 211 kcal
Hellefisk, røget 202 kcal
Brisling (sardin), i olie, konserves 200 kcal
Sardin, i olie, konserves 200 kcal
Sild, røget 216 kcal
Kuller, paneret, stegt 195 kcal
Gaffelbidder 192 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora