Kalorier i Sigtemel
Sigtemel indeholder 330 kcal pr. 100 g.
330kcal
10,5 gprotein
2 gfedt
65,4 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 13 % fra protein, 6 % fra fedt og 81 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 61 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 83 kcal | 2,6 g | 0,5 g | 16,4 g |
| 50 g | 165 kcal | 5,3 g | 1 g | 32,7 g |
| 100 g | 330 kcal | 10,5 g | 2 g | 65,4 g |
| 150 g | 495 kcal | 15,8 g | 3 g | 98,1 g |
| 200 g | 661 kcal | 21,1 g | 3,9 g | 130,8 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 330 kcal (1.382 kJ) |
| Protein | 10,5 g |
| Fedt | 2 g |
| Kulhydrat | 65,4 g |
| Sukkerarter | 3,2 g |
| Kostfibre | 4,4 g |
| Mættet fedt | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 26 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 19,7 mg |
| Jern | 1,6 mg |
| Kalium | 215,2 mg |
| Magnesium | 42,2 mg |
| Zink | 1,2 mg |
| Jod | 2,8 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 102), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Hvedekerner, hele/knækkede 334 kcal
- Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %) 337 kcal
- Rugkerner, hele/knækkede 322 kcal
- Hvid hvede, melmix 344 kcal
- Rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) 346 kcal
- Hvedemel, bagerimel 352 kcal
- Rugmel, groft, fuldkornsrugmel 307 kcal
- Bygmel 306 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora