Kalorier i Bygmel
Bygmel indeholder 306 kcal pr. 100 g.
306kcal
9,9 gprotein
3 gfedt
56 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 14 % fra protein, 9 % fra fedt og 77 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 57 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 76 kcal | 2,5 g | 0,8 g | 14 g |
| 50 g | 153 kcal | 4,9 g | 1,5 g | 28 g |
| 100 g | 306 kcal | 9,9 g | 3 g | 56 g |
| 150 g | 458 kcal | 14,8 g | 4,5 g | 84 g |
| 200 g | 611 kcal | 19,7 g | 6 g | 112 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 306 kcal (1.279 kJ) |
| Protein | 9,9 g |
| Fedt | 3 g |
| Kulhydrat | 56 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 7,6 g |
| Mættet fedt | 0,5 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | – |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 23 mg |
| Jern | 4,5 mg |
| Kalium | 360 mg |
| Magnesium | 89 mg |
| Zink | 2,8 mg |
| Jod | 5 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1294), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Rugmel, groft, fuldkornsrugmel 307 kcal
- Speltmel, fuldkorn 299 kcal
- Hvedemel 295 kcal
- Hvedeklid 290 kcal
- Rugkerner, hele/knækkede 322 kcal
- Grahamsmel, fuldkornshvedemel 282 kcal
- Sigtemel 330 kcal
- Boghvedemel 281 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora