Kalorier i Hvedeklid
Hvedeklid indeholder 290 kcal pr. 100 g.
290kcal
16 gprotein
5,3 gfedt
24,5 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 30 % fra protein, 23 % fra fedt og 47 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 54 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 73 kcal | 4 g | 1,3 g | 6,1 g |
| 50 g | 145 kcal | 8 g | 2,6 g | 12,3 g |
| 100 g | 290 kcal | 16 g | 5,3 g | 24,5 g |
| 150 g | 435 kcal | 24 g | 8 g | 36,8 g |
| 200 g | 580 kcal | 32 g | 10,6 g | 49,1 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 290 kcal (1.214 kJ) |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 5,3 g |
| Kulhydrat | 24,5 g |
| Sukkerarter | 2,4 g |
| Kostfibre | 40,2 g |
| Mættet fedt | 0,9 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 140 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 74,7 mg |
| Jern | 19 mg |
| Kalium | 1340 mg |
| Magnesium | 480 mg |
| Zink | 7,7 mg |
| Jod | 2,4 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 617), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Hvedemel 295 kcal
- Grahamsmel, fuldkornshvedemel 282 kcal
- Speltmel, fuldkorn 299 kcal
- Boghvedemel 281 kcal
- Speltmel, sigtet 281 kcal
- Bygmel 306 kcal
- Rugmel, groft, fuldkornsrugmel 307 kcal
- Hvedemel, durum 268 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora