Kalorier i Boghvedemel
Boghvedemel indeholder 281 kcal pr. 100 g.
281kcal
12,8 gprotein
2,8 gfedt
48,8 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 19 % fra protein, 9 % fra fedt og 72 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 52 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 70 kcal | 3,2 g | 0,7 g | 12,2 g |
| 50 g | 140 kcal | 6,4 g | 1,4 g | 24,4 g |
| 100 g | 281 kcal | 12,8 g | 2,8 g | 48,8 g |
| 150 g | 421 kcal | 19,3 g | 4,1 g | 73,2 g |
| 200 g | 561 kcal | 25,7 g | 5,5 g | 97,6 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 281 kcal (1.175 kJ) |
| Protein | 12,8 g |
| Fedt | 2,8 g |
| Kulhydrat | 48,8 g |
| Sukkerarter | 1,4 g |
| Kostfibre | 4,7 g |
| Mættet fedt | 0,3 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 57,5 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 15 mg |
| Jern | 2,2 mg |
| Kalium | 410 mg |
| Magnesium | 190 mg |
| Zink | 1,4 mg |
| Jod | 1,9 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1198), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Speltmel, sigtet 281 kcal
- Grahamsmel, fuldkornshvedemel 282 kcal
- Hvedeklid 290 kcal
- Hvedemel, durum 268 kcal
- Hvedemel 295 kcal
- Speltmel, fuldkorn 299 kcal
- Bygmel 306 kcal
- Rugmel, groft, fuldkornsrugmel 307 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora