Kalorier i Hvedemel
Hvedemel indeholder 295 kcal pr. 100 g.
295kcal
10,6 gprotein
1,6 gfedt
56,5 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 15 % fra protein, 5 % fra fedt og 80 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 55 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 74 kcal | 2,7 g | 0,4 g | 14,1 g |
| 50 g | 147 kcal | 5,3 g | 0,8 g | 28,3 g |
| 100 g | 295 kcal | 10,6 g | 1,6 g | 56,5 g |
| 150 g | 442 kcal | 16 g | 2,3 g | 84,8 g |
| 200 g | 589 kcal | 21,3 g | 3,1 g | 113,1 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 295 kcal (1.233 kJ) |
| Protein | 10,6 g |
| Fedt | 1,6 g |
| Kulhydrat | 56,5 g |
| Sukkerarter | 1,1 g |
| Kostfibre | 6 g |
| Mættet fedt | 0,4 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 30,6 µg |
| A-vitamin | 1,3 µg |
| Calcium | 17,6 mg |
| Jern | 1,2 mg |
| Kalium | 154,7 mg |
| Magnesium | 25,4 mg |
| Zink | 0,87 mg |
| Jod | 1,4 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1301), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Hvedeklid 290 kcal
- Speltmel, fuldkorn 299 kcal
- Bygmel 306 kcal
- Rugmel, groft, fuldkornsrugmel 307 kcal
- Grahamsmel, fuldkornshvedemel 282 kcal
- Boghvedemel 281 kcal
- Speltmel, sigtet 281 kcal
- Hvedemel, durum 268 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora