← Kalorietabel · Plantebaserede alternativer til kød
Kalorier i Seitan
Seitan indeholder 198 kcal pr. 100 g.
198kcal
28,4 gprotein
7,2 gfedt
4 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 59 % fra protein, 33 % fra fedt og 8 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 37 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 50 kcal | 7,1 g | 1,8 g | 1 g |
| 50 g | 99 kcal | 14,2 g | 3,6 g | 2 g |
| 100 g | 198 kcal | 28,4 g | 7,2 g | 4 g |
| 150 g | 297 kcal | 42,6 g | 10,7 g | 6 g |
| 200 g | 396 kcal | 56,7 g | 14,3 g | 8 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 198 kcal (829 kJ) |
| Protein | 28,4 g |
| Fedt | 7,2 g |
| Kulhydrat | 4 g |
| Sukkerarter | 0,5 g |
| Kostfibre | 2,1 g |
| Mættet fedt | 0,7 g |
| Salt | 1,6 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 14,9 µg |
| A-vitamin | 3 µg |
| Calcium | 36 mg |
| Jern | 1,7 mg |
| Kalium | 86,8 mg |
| Magnesium | 25,2 mg |
| Zink | 1,4 mg |
| Jod | 10 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1784), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Pølse, med ærteprotein 204 kcal
- Hakket, med ærteprotein 218 kcal
- Hakket, med sojaprotein 173 kcal
- Pålæg i skiver, med hvedeprotein 225 kcal
- Pålæg i skiver, med æggehvide 168 kcal
- Pølse, med sojaprotein 163 kcal
- Hakket bolle, med sojaprotein 157 kcal
- Pålæg i skiver, med soja- og ærteprotein 151 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora