← Kalorietabel · Plantebaserede alternativer til kød
Kalorier i Hakket, med ærteprotein
Hakket, med ærteprotein indeholder 218 kcal pr. 100 g.
218kcal
16,4 gprotein
14,1 gfedt
3,8 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 32 % fra protein, 61 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 41 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 54 kcal | 4,1 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 109 kcal | 8,2 g | 7 g | 1,9 g |
| 100 g | 218 kcal | 16,4 g | 14,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 327 kcal | 24,5 g | 21,1 g | 5,6 g |
| 200 g | 436 kcal | 32,7 g | 28,2 g | 7,5 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 218 kcal (912 kJ) |
| Protein | 16,4 g |
| Fedt | 14,1 g |
| Kulhydrat | 3,8 g |
| Sukkerarter | 1,8 g |
| Kostfibre | 5,3 g |
| Mættet fedt | 5,8 g |
| Salt | 0,9 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0,2 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 23,8 µg |
| A-vitamin | 2,8 µg |
| Calcium | 176,7 mg |
| Jern | 3,5 mg |
| Kalium | 391,7 mg |
| Magnesium | 38,7 mg |
| Zink | 2 mg |
| Jod | 0 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1790), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Pålæg i skiver, med hvedeprotein 225 kcal
- Pølse, med ærteprotein 204 kcal
- Seitan 198 kcal
- Hakket, med sojaprotein 173 kcal
- Pålæg i skiver, med æggehvide 168 kcal
- Pølse, med sojaprotein 163 kcal
- Hakket bolle, med sojaprotein 157 kcal
- Pålæg i skiver, med soja- og ærteprotein 151 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora