Kalorier i Risklid
Risklid indeholder 401 kcal pr. 100 g.
401kcal
14 gprotein
20,9 gfedt
28,7 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 16 % fra protein, 52 % fra fedt og 32 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 75 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 100 kcal | 3,5 g | 5,2 g | 7,2 g |
| 50 g | 200 kcal | 7 g | 10,4 g | 14,3 g |
| 100 g | 401 kcal | 14 g | 20,9 g | 28,7 g |
| 150 g | 601 kcal | 21 g | 31,3 g | 43 g |
| 200 g | 801 kcal | 28,1 g | 41,7 g | 57,4 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 401 kcal (1.676 kJ) |
| Protein | 14 g |
| Fedt | 20,9 g |
| Kulhydrat | 28,7 g |
| Sukkerarter | 0,9 g |
| Kostfibre | 21 g |
| Mættet fedt | 4,2 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | – |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | – |
| Folat | – |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 57 mg |
| Jern | 18,5 mg |
| Kalium | 1485 mg |
| Magnesium | – |
| Zink | – |
| Jod | – |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1081), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Majsmel 417 kcal
- Havreklid, dansk 371 kcal
- Rismel 356 kcal
- Hvedemel, bagerimel 352 kcal
- Rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) 346 kcal
- Hvid hvede, melmix 344 kcal
- Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %) 337 kcal
- Hvedekerner, hele/knækkede 334 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora