Kalorier i Havreklid, dansk
Havreklid, dansk indeholder 371 kcal pr. 100 g.
371kcal
18,5 gprotein
7 gfedt
50,8 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 22 % fra protein, 19 % fra fedt og 59 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 69 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 93 kcal | 4,6 g | 1,8 g | 12,7 g |
| 50 g | 186 kcal | 9,3 g | 3,5 g | 25,4 g |
| 100 g | 371 kcal | 18,5 g | 7 g | 50,8 g |
| 150 g | 557 kcal | 27,8 g | 10,5 g | 76,1 g |
| 200 g | 742 kcal | 37,1 g | 14,1 g | 101,5 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 371 kcal (1.553 kJ) |
| Protein | 18,5 g |
| Fedt | 7 g |
| Kulhydrat | 50,8 g |
| Sukkerarter | 1,4 g |
| Kostfibre | 15,4 g |
| Mættet fedt | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 52 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 58 mg |
| Jern | 5,4 mg |
| Kalium | 566 mg |
| Magnesium | 235 mg |
| Zink | 3,1 mg |
| Jod | 6,8 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 558), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Rismel 356 kcal
- Hvedemel, bagerimel 352 kcal
- Rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) 346 kcal
- Hvid hvede, melmix 344 kcal
- Risklid 401 kcal
- Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %) 337 kcal
- Hvedekerner, hele/knækkede 334 kcal
- Sigtemel 330 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora