Kalorier i Ris, kogte
Ris, kogte indeholder 133 kcal pr. 100 g.
133kcal
3,5 gprotein
0,4 gfedt
28,5 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 11 % fra protein, 3 % fra fedt og 86 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 25 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 33 kcal | 0,9 g | 0,1 g | 7,1 g |
| 50 g | 67 kcal | 1,8 g | 0,2 g | 14,2 g |
| 100 g | 133 kcal | 3,5 g | 0,4 g | 28,5 g |
| 150 g | 200 kcal | 5,3 g | 0,6 g | 42,7 g |
| 200 g | 266 kcal | 7,1 g | 0,8 g | 57 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 133 kcal (557 kJ) |
| Protein | 3,5 g |
| Fedt | 0,4 g |
| Kulhydrat | 28,5 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0,8 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,03 µg |
| Folat | 5,8 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 7,8 mg |
| Jern | 0,07 mg |
| Kalium | 26 mg |
| Magnesium | 4,8 mg |
| Zink | 0,71 mg |
| Jod | 0 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1973), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Perlespelt 261 kcal
- Bulgur, parboiled, rå 266 kcal
- Perlebyg 267 kcal
- Boghvede, hel, rå 283 kcal
- Quinoa, hvid, rå 308 kcal
- Quinoa, sort, rå 309 kcal
- Byggryn, rå 329 kcal
- Hirse, hele korn 348 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora