Kalorier i Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå
Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå indeholder 214 kcal pr. 100 g.
214kcal
20,1 gprotein
14,9 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 37 % fra protein, 63 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 40 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 54 kcal | 5 g | 3,7 g | 0 g |
| 50 g | 107 kcal | 10,1 g | 7,5 g | 0 g |
| 100 g | 214 kcal | 20,1 g | 14,9 g | 0 g |
| 150 g | 322 kcal | 30,1 g | 22,4 g | 0 g |
| 200 g | 429 kcal | 40,2 g | 29,8 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 214 kcal (897 kJ) |
| Protein | 20,1 g |
| Fedt | 14,9 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 6,3 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0,7 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,4 µg |
| Folat | 5,5 µg |
| A-vitamin | 19 µg |
| Calcium | 5 mg |
| Jern | 1,7 mg |
| Kalium | 300 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Zink | 4,2 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1109), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå 217 kcal
- Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå 211 kcal
- Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå 211 kcal
- Oksekød, cuvette, rå 221 kcal
- Oksekød, uspec., middelfedt, råt 207 kcal
- Oksekød, tyndbov + mellembov, rå 205 kcal
- Oksekød, tykbryst, råt 229 kcal
- Oksekød, bryst, rå 195 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora