Kalorier i Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå
Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå indeholder 211 kcal pr. 100 g.
211kcal
19,9 gprotein
14,5 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 38 % fra protein, 62 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 39 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 53 kcal | 5 g | 3,6 g | 0 g |
| 50 g | 105 kcal | 10 g | 7,3 g | 0 g |
| 100 g | 211 kcal | 19,9 g | 14,5 g | 0 g |
| 150 g | 316 kcal | 29,9 g | 21,8 g | 0 g |
| 200 g | 421 kcal | 39,9 g | 29,1 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 211 kcal (881 kJ) |
| Protein | 19,9 g |
| Fedt | 14,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 5,5 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 1,1 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,1 µg |
| Folat | 10,7 µg |
| A-vitamin | 4,2 µg |
| Calcium | 7,4 mg |
| Jern | 1,5 mg |
| Kalium | 305 mg |
| Magnesium | 19 mg |
| Zink | 3 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1082), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå 211 kcal
- Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå 214 kcal
- Oksekød, uspec., middelfedt, råt 207 kcal
- Oksekød, tyndbov + mellembov, rå 205 kcal
- Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå 217 kcal
- Oksekød, cuvette, rå 221 kcal
- Oksekød, bryst, rå 195 kcal
- Oksekød, tykkam, rå 193 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora