Kalorier i Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå
Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå indeholder 217 kcal pr. 100 g.
217kcal
17,8 gprotein
16,2 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 33 % fra protein, 67 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 40 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 54 kcal | 4,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 50 g | 109 kcal | 8,9 g | 8,1 g | 0 g |
| 100 g | 217 kcal | 17,8 g | 16,2 g | 0 g |
| 150 g | 326 kcal | 26,7 g | 24,3 g | 0 g |
| 200 g | 434 kcal | 35,6 g | 32,5 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 217 kcal (909 kJ) |
| Protein | 17,8 g |
| Fedt | 16,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 6,9 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0,6 µg |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | 1,8 µg |
| Folat | 9,2 µg |
| A-vitamin | 12,4 µg |
| Calcium | 8,2 mg |
| Jern | 2 mg |
| Kalium | 276,7 mg |
| Magnesium | 17,6 mg |
| Zink | 3,9 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1067), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå 214 kcal
- Oksekød, cuvette, rå 221 kcal
- Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå 211 kcal
- Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå 211 kcal
- Oksekød, uspec., middelfedt, råt 207 kcal
- Oksekød, tykbryst, råt 229 kcal
- Oksekød, tyndbov + mellembov, rå 205 kcal
- Oksekød, bryst, rå 195 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora