Kalorier i Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå
Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå indeholder 211 kcal pr. 100 g.
211kcal
20,3 gprotein
14,4 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 39 % fra protein, 61 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 39 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 53 kcal | 5,1 g | 3,6 g | 0 g |
| 50 g | 105 kcal | 10,2 g | 7,2 g | 0 g |
| 100 g | 211 kcal | 20,3 g | 14,4 g | 0 g |
| 150 g | 316 kcal | 30,4 g | 21,6 g | 0 g |
| 200 g | 422 kcal | 40,6 g | 28,8 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 211 kcal (882 kJ) |
| Protein | 20,3 g |
| Fedt | 14,4 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 6,1 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,6 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,4 µg |
| Folat | 6 µg |
| A-vitamin | 15 µg |
| Calcium | 5 mg |
| Jern | 1,9 mg |
| Kalium | 310 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Zink | 4,3 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1069), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå 211 kcal
- Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå 214 kcal
- Oksekød, uspec., middelfedt, råt 207 kcal
- Oksekød, tyndbov + mellembov, rå 205 kcal
- Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå 217 kcal
- Oksekød, cuvette, rå 221 kcal
- Oksekød, bryst, rå 195 kcal
- Oksekød, tykkam, rå 193 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora