Kalorier i Oksekød, uspec., middelfedt, råt
Oksekød, uspec., middelfedt, råt indeholder 207 kcal pr. 100 g.
207kcal
19,7 gprotein
14,2 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 38 % fra protein, 62 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 38 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 52 kcal | 4,9 g | 3,5 g | 0 g |
| 50 g | 103 kcal | 9,8 g | 7,1 g | 0 g |
| 100 g | 207 kcal | 19,7 g | 14,2 g | 0 g |
| 150 g | 310 kcal | 29,6 g | 21,3 g | 0 g |
| 200 g | 413 kcal | 39,4 g | 28,4 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 207 kcal (864 kJ) |
| Protein | 19,7 g |
| Fedt | 14,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 5,9 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0,7 µg |
| C-vitamin | 1 mg |
| B12-vitamin | 1,4 µg |
| Folat | 5,5 µg |
| A-vitamin | 15 µg |
| Calcium | 5 mg |
| Jern | 2,2 mg |
| Kalium | 309 mg |
| Magnesium | 22 mg |
| Zink | 4,6 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1053), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Oksekød, tyndbov + mellembov, rå 205 kcal
- Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå 211 kcal
- Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå 211 kcal
- Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå 214 kcal
- Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå 217 kcal
- Oksekød, bryst, rå 195 kcal
- Oksekød, tykkam, rå 193 kcal
- Oksekød, cuvette, rå 221 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora