Kalorier i Oksekød, bryst, rå
Oksekød, bryst, rå indeholder 195 kcal pr. 100 g.
195kcal
19,3 gprotein
13,1 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 40 % fra protein, 60 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 36 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 49 kcal | 4,8 g | 3,3 g | 0 g |
| 50 g | 98 kcal | 9,7 g | 6,6 g | 0 g |
| 100 g | 195 kcal | 19,3 g | 13,1 g | 0 g |
| 150 g | 293 kcal | 28,9 g | 19,7 g | 0 g |
| 200 g | 391 kcal | 38,6 g | 26,3 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 195 kcal (818 kJ) |
| Protein | 19,3 g |
| Fedt | 13,1 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 4,7 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0,46 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 1,1 µg |
| Folat | 10,2 µg |
| A-vitamin | 4,7 µg |
| Calcium | 6 mg |
| Jern | 1,5 mg |
| Kalium | 318,3 mg |
| Magnesium | 19,2 mg |
| Zink | 3,2 mg |
| Jod | 0 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1782), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Oksekød, tykkam, rå 193 kcal
- Oksekød, filet, marmoreret, rå 190 kcal
- Oksekød, tyndbov + mellembov, rå 205 kcal
- Oksekød, uspec., middelfedt, råt 207 kcal
- Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå 182 kcal
- Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå 211 kcal
- Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå 211 kcal
- Oksekød, tunge, rå 178 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora