Kalorier i Oksekød, filet, marmoreret, rå

Oksekød, filet, marmoreret, rå indeholder 190 kcal pr. 100 g.

190kcal

18,6 gprotein

12,8 gfedt

0 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 39 % fra protein, 61 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 35 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt
25 g	48 kcal	4,7 g	3,2 g
50 g	95 kcal	9,3 g	6,4 g
100 g	190 kcal	18,6 g	12,8 g
150 g	285 kcal	28 g	19,3 g
200 g	380 kcal	37,3 g	25,7 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	190 kcal (796 kJ)
Protein	18,6 g
Fedt	12,8 g
Kulhydrat	0 g
Sukkerarter	0 g
Kostfibre	0 g
Mættet fedt	5,9 g
Salt	0,1 g
D-vitamin	0,54 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	1,1 µg
Folat	9,7 µg
A-vitamin	0 µg
Calcium	4,6 mg
Jern	1,7 mg
Kalium	307,5 mg
Magnesium	18 mg
Zink	4,2 mg
Jod	0 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1795), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Oksekød, tykkam, rå 193 kcal
Oksekød, bryst, rå 195 kcal
Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå 182 kcal
Oksekød, tunge, rå 178 kcal
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå 205 kcal
Oksekød, uspec., middelfedt, råt 207 kcal
Oksekød, hakket, 8-12% fedt, rå 173 kcal
Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå 171 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora