Kalorier i Mungbønner, tørrede, rå

Mungbønner, tørrede, rå indeholder 325 kcal pr. 100 g.

325kcal

23,9 gprotein

1,1 gfedt

47,2 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 32 % fra protein, 4 % fra fedt og 64 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 60 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	81 kcal	6 g	0,3 g	11,8 g
50 g	162 kcal	11,9 g	0,6 g	23,6 g
100 g	325 kcal	23,9 g	1,1 g	47,2 g
150 g	487 kcal	35,8 g	1,7 g	70,8 g
200 g	649 kcal	47,7 g	2,3 g	94,4 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	325 kcal (1.358 kJ)
Protein	23,9 g
Fedt	1,1 g
Kulhydrat	47,2 g
Sukkerarter	1,5 g
Kostfibre	15 g
Mættet fedt	0,3 g
Salt	0 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	12,2 mg
B12-vitamin	0 µg
Folat	625 µg
A-vitamin	11,3 µg
Calcium	88 mg
Jern	6,7 mg
Kalium	1246 mg
Magnesium	189 mg
Zink	2,7 mg
Jod	6,7 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 58), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Brune linser, tørrede, rå 324 kcal
Lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret 303 kcal
Lucerne, alfalfa, frø 351 kcal
Linser, beluga, tørrede, rå 292 kcal
Linser, tørrede, rå 358 kcal
Gule ærter (flækærter), rå 289 kcal
Linser, røde, tørrede, rå 286 kcal
Kikærter, tørrede, rå 286 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora