← Kalorietabel · Tørrede bælgplanter
Kalorier i Brune linser, tørrede, rå
Brune linser, tørrede, rå indeholder 324 kcal pr. 100 g.
324kcal
25,1 gprotein
2 gfedt
45,7 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 33 % fra protein, 6 % fra fedt og 61 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 60 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 81 kcal | 6,3 g | 0,5 g | 11,4 g |
| 50 g | 162 kcal | 12,6 g | 1 g | 22,9 g |
| 100 g | 324 kcal | 25,1 g | 2 g | 45,7 g |
| 150 g | 485 kcal | 37,6 g | 3 g | 68,5 g |
| 200 g | 647 kcal | 50,2 g | 4 g | 91,4 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 324 kcal (1.354 kJ) |
| Protein | 25,1 g |
| Fedt | 2 g |
| Kulhydrat | 45,7 g |
| Sukkerarter | 1,2 g |
| Kostfibre | 11,2 g |
| Mættet fedt | 0,2 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | – |
| C-vitamin | – |
| B12-vitamin | – |
| Folat | – |
| A-vitamin | 3,9 µg |
| Calcium | 70,1 mg |
| Jern | 6,5 mg |
| Kalium | – |
| Magnesium | – |
| Zink | – |
| Jod | – |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 622), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Mungbønner, tørrede, rå 325 kcal
- Lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret 303 kcal
- Lucerne, alfalfa, frø 351 kcal
- Linser, beluga, tørrede, rå 292 kcal
- Linser, tørrede, rå 358 kcal
- Gule ærter (flækærter), rå 289 kcal
- Linser, røde, tørrede, rå 286 kcal
- Kikærter, tørrede, rå 286 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora