← Kalorietabel · Indmad og andre organer
Kalorier i Lever, okse, rå
Lever, okse, rå indeholder 129 kcal pr. 100 g.
129kcal
20,3 gprotein
3 gfedt
5 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 63 % fra protein, 21 % fra fedt og 16 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 24 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 32 kcal | 5,1 g | 0,8 g | 1,2 g |
| 50 g | 64 kcal | 10,2 g | 1,5 g | 2,5 g |
| 100 g | 129 kcal | 20,3 g | 3 g | 5 g |
| 150 g | 193 kcal | 30,4 g | 4,6 g | 7,5 g |
| 200 g | 257 kcal | 40,6 g | 6,1 g | 10 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 129 kcal (538 kJ) |
| Protein | 20,3 g |
| Fedt | 3 g |
| Kulhydrat | 5 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 1 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0,13 µg |
| C-vitamin | 23 mg |
| B12-vitamin | 110 µg |
| Folat | 2300 µg |
| A-vitamin | 15658,5 µg |
| Calcium | 4,2 mg |
| Jern | 6 mg |
| Kalium | 300 mg |
| Magnesium | 21 mg |
| Zink | 3,7 mg |
| Jod | 4,3 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 742), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Lever, gris, rå 127 kcal
- Brissel, lam, rå 131 kcal
- Lever, kalv, rå 135 kcal
- Hjerte, gris, råt 104 kcal
- Hjerte, okse, råt 101 kcal
- Hjerte, kalv, råt 100 kcal
- Nyre, gris, rå 95 kcal
- Nyre, okse, rå 91 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora