← Kalorietabel · Indmad og andre organer
Kalorier i Brissel, lam, rå
Brissel, lam, rå indeholder 131 kcal pr. 100 g.
131kcal
15,3 gprotein
7,8 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 47 % fra protein, 53 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 24 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 33 kcal | 3,8 g | 1,9 g | 0 g |
| 50 g | 66 kcal | 7,7 g | 3,9 g | 0 g |
| 100 g | 131 kcal | 15,3 g | 7,8 g | 0 g |
| 150 g | 197 kcal | 22,9 g | 11,7 g | 0 g |
| 200 g | 263 kcal | 30,6 g | 15,6 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 131 kcal (550 kJ) |
| Protein | 15,3 g |
| Fedt | 7,8 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 3 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 1 µg |
| C-vitamin | 58 mg |
| B12-vitamin | 3,2 µg |
| Folat | 13 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 3 mg |
| Jern | 0,97 mg |
| Kalium | 339 mg |
| Magnesium | 6,2 mg |
| Zink | 1,9 mg |
| Jod | 1,8 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 707), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Lever, okse, rå 129 kcal
- Lever, kalv, rå 135 kcal
- Lever, gris, rå 127 kcal
- Hjerte, gris, råt 104 kcal
- Hjerte, okse, råt 101 kcal
- Hjerte, kalv, råt 100 kcal
- Nyre, gris, rå 95 kcal
- Nyre, okse, rå 91 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora