← Kalorietabel · Indmad og andre organer
Kalorier i Lever, gris, rå
Lever, gris, rå indeholder 127 kcal pr. 100 g.
127kcal
21,1 gprotein
3,4 gfedt
3 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 66 % fra protein, 24 % fra fedt og 10 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 24 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 32 kcal | 5,3 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 50 g | 63 kcal | 10,5 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 100 g | 127 kcal | 21,1 g | 3,4 g | 3 g |
| 150 g | 190 kcal | 31,6 g | 5,1 g | 4,5 g |
| 200 g | 254 kcal | 42,1 g | 6,8 g | 6 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 127 kcal (531 kJ) |
| Protein | 21,1 g |
| Fedt | 3,4 g |
| Kulhydrat | 3 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 1 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0,2 µg |
| C-vitamin | 25 mg |
| B12-vitamin | 40 µg |
| Folat | 1000 µg |
| A-vitamin | 14125,9 µg |
| Calcium | 6,5 mg |
| Jern | 13,4 mg |
| Kalium | 271 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Zink | 6,8 mg |
| Jod | 3,1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 781), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Lever, okse, rå 129 kcal
- Brissel, lam, rå 131 kcal
- Lever, kalv, rå 135 kcal
- Hjerte, gris, råt 104 kcal
- Hjerte, okse, råt 101 kcal
- Hjerte, kalv, råt 100 kcal
- Nyre, gris, rå 95 kcal
- Nyre, okse, rå 91 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora