Kalorier i Le Puy linser (delikatesse linser), tørrede, rå

Le Puy linser (delikatesse linser), tørrede, rå indeholder 272 kcal pr. 100 g.

272kcal

23,6 gprotein

2 gfedt

27,9 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 42 % fra protein, 8 % fra fedt og 50 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 51 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	68 kcal	5,9 g	0,5 g	7 g
50 g	136 kcal	11,8 g	1 g	13,9 g
100 g	272 kcal	23,6 g	2 g	27,9 g
150 g	408 kcal	35,4 g	3 g	41,9 g
200 g	544 kcal	47,2 g	4 g	55,8 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	272 kcal (1.137 kJ)
Protein	23,6 g
Fedt	2 g
Kulhydrat	27,9 g
Sukkerarter	0,9 g
Kostfibre	23,9 g
Mættet fedt	0,2 g
Salt	0 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	0,72 mg
B12-vitamin	0 µg
Folat	129 µg
A-vitamin	7,5 µg
Calcium	60 mg
Jern	8,8 mg
Kalium	1100 mg
Magnesium	110 mg
Zink	4,5 mg
Jod	0 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1804), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Linser, grønne, tørrede, rå 274 kcal
Kikærter, tørrede, rå 286 kcal
Linser, røde, tørrede, rå 286 kcal
Bønner, røde kidney, tørrede, rå 256 kcal
Gule ærter (flækærter), rå 289 kcal
Bønner, hvide, tørrede, rå 253 kcal
Linser, beluga, tørrede, rå 292 kcal
Lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret 303 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora