Kalorier i Knækbrød, rug-, groft
Knækbrød, rug-, groft indeholder 331 kcal pr. 100 g.
331kcal
10,2 gprotein
2 gfedt
60,4 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 14 % fra protein, 6 % fra fedt og 80 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 62 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 83 kcal | 2,6 g | 0,5 g | 15,1 g |
| 50 g | 165 kcal | 5,1 g | 1 g | 30,2 g |
| 100 g | 331 kcal | 10,2 g | 2 g | 60,4 g |
| 150 g | 496 kcal | 15,3 g | 3 g | 90,6 g |
| 200 g | 662 kcal | 20,4 g | 4 g | 120,8 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 331 kcal (1.384 kJ) |
| Protein | 10,2 g |
| Fedt | 2 g |
| Kulhydrat | 60,4 g |
| Sukkerarter | 1,6 g |
| Kostfibre | 15,3 g |
| Mættet fedt | 0,4 g |
| Salt | 1,1 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 66,7 µg |
| A-vitamin | 1,7 µg |
| Calcium | 38 mg |
| Jern | 2,7 mg |
| Kalium | 478,7 mg |
| Magnesium | 93,3 mg |
| Zink | 2,6 mg |
| Jod | 24,3 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 375), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Knækbrød, rug-, fint 320 kcal
- Rasp 353 kcal
- Theboller o.l. (bløddejsboller) 299 kcal
- Knækbrød, fladbrød 364 kcal
- Rundstykke 287 kcal
- Knækbrød, hvede-, grahamstype 376 kcal
- Hvedebrød, groft, med fedtrige frø, stort, detailbageri 284 kcal
- Hvedebrød, valnøddebrød 283 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora