Kalorier i Rasp

Rasp indeholder 353 kcal pr. 100 g.

353kcal

11,6 gprotein

1,5 gfedt

69,8 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 14 % fra protein, 4 % fra fedt og 82 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 66 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	88 kcal	2,9 g	0,4 g	17,5 g
50 g	177 kcal	5,8 g	0,8 g	34,9 g
100 g	353 kcal	11,6 g	1,5 g	69,8 g
150 g	530 kcal	17,4 g	2,2 g	104,8 g
200 g	706 kcal	23,3 g	3 g	139,7 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	353 kcal (1.478 kJ)
Protein	11,6 g
Fedt	1,5 g
Kulhydrat	69,8 g
Sukkerarter	4 g
Kostfibre	6,9 g
Mættet fedt	0,3 g
Salt	1,1 g
D-vitamin	0 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	0 µg
Folat	39 µg
A-vitamin	0 µg
Calcium	50 mg
Jern	0,7 mg
Kalium	137,6 mg
Magnesium	20,3 mg
Zink	0,64 mg
Jod	28,6 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 192), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Knækbrød, fladbrød 364 kcal
Knækbrød, rug-, groft 331 kcal
Knækbrød, hvede-, grahamstype 376 kcal
Knækbrød, hvede-, fint 385 kcal
Knækbrød, rug-, fint 320 kcal
Krydder 389 kcal
Theboller o.l. (bløddejsboller) 299 kcal
Tvebakker 412 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora