Kalorier i Knækbrød, fladbrød
Knækbrød, fladbrød indeholder 364 kcal pr. 100 g.
364kcal
10 gprotein
2,3 gfedt
68 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 12 % fra protein, 6 % fra fedt og 82 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 68 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 91 kcal | 2,5 g | 0,6 g | 17 g |
| 50 g | 182 kcal | 5 g | 1,1 g | 34 g |
| 100 g | 364 kcal | 10 g | 2,3 g | 68 g |
| 150 g | 546 kcal | 15 g | 3,5 g | 102 g |
| 200 g | 728 kcal | 19,9 g | 4,6 g | 136 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 364 kcal (1.524 kJ) |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 2,3 g |
| Kulhydrat | 68 g |
| Sukkerarter | 1,6 g |
| Kostfibre | 15,8 g |
| Mættet fedt | 0,7 g |
| Salt | 1 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 84 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 45 mg |
| Jern | 3,2 mg |
| Kalium | 147 mg |
| Magnesium | 64,8 mg |
| Zink | 1,5 mg |
| Jod | 27,3 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 898), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Rasp 353 kcal
- Knækbrød, hvede-, grahamstype 376 kcal
- Knækbrød, hvede-, fint 385 kcal
- Krydder 389 kcal
- Knækbrød, rug-, groft 331 kcal
- Knækbrød, rug-, fint 320 kcal
- Tvebakker 412 kcal
- Croissant 422 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora