Kalorier i Knækbrød, rug-, fint
Knækbrød, rug-, fint indeholder 320 kcal pr. 100 g.
320kcal
11,8 gprotein
2 gfedt
56,4 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 16 % fra protein, 6 % fra fedt og 78 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 60 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 80 kcal | 3 g | 0,5 g | 14,1 g |
| 50 g | 160 kcal | 5,9 g | 1 g | 28,2 g |
| 100 g | 320 kcal | 11,8 g | 2 g | 56,4 g |
| 150 g | 480 kcal | 17,8 g | 3 g | 84,6 g |
| 200 g | 640 kcal | 23,7 g | 4 g | 112,8 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 320 kcal (1.339 kJ) |
| Protein | 11,8 g |
| Fedt | 2 g |
| Kulhydrat | 56,4 g |
| Sukkerarter | 1,6 g |
| Kostfibre | 14,5 g |
| Mættet fedt | 0,4 g |
| Salt | 1,1 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 110 µg |
| A-vitamin | 1,7 µg |
| Calcium | 80 mg |
| Jern | 3,8 mg |
| Kalium | 476 mg |
| Magnesium | 95,5 mg |
| Zink | 2,6 mg |
| Jod | 25,2 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 432), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Knækbrød, rug-, groft 331 kcal
- Theboller o.l. (bløddejsboller) 299 kcal
- Rundstykke 287 kcal
- Rasp 353 kcal
- Hvedebrød, groft, med fedtrige frø, stort, detailbageri 284 kcal
- Hvedebrød, valnøddebrød 283 kcal
- Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet 283 kcal
- Rundstykke, spansk 281 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora