Kalorier i Rundstykke, spansk
Rundstykke, spansk indeholder 281 kcal pr. 100 g.
281kcal
10,3 gprotein
2 gfedt
53,8 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 15 % fra protein, 7 % fra fedt og 78 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 52 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 70 kcal | 2,6 g | 0,5 g | 13,4 g |
| 50 g | 141 kcal | 5,2 g | 1 g | 26,9 g |
| 100 g | 281 kcal | 10,3 g | 2 g | 53,8 g |
| 150 g | 422 kcal | 15,5 g | 3 g | 80,6 g |
| 200 g | 562 kcal | 20,7 g | 4 g | 107,5 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 281 kcal (1.176 kJ) |
| Protein | 10,3 g |
| Fedt | 2 g |
| Kulhydrat | 53,8 g |
| Sukkerarter | 0,3 g |
| Kostfibre | 3,4 g |
| Mættet fedt | 0,7 g |
| Salt | 1,3 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 69,7 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 49 mg |
| Jern | 1,3 mg |
| Kalium | 144,8 mg |
| Magnesium | 20,8 mg |
| Zink | 0,75 mg |
| Jod | 30,1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 956), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet 283 kcal
- Hvedebrød, valnøddebrød 283 kcal
- Hvedebrød, groft, med fedtrige frø, stort, detailbageri 284 kcal
- Hvedebrød, fint, store, detailbageri 277 kcal
- Rundstykke 287 kcal
- Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet 274 kcal
- Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet 274 kcal
- Flûte med fedtrige frø, industrifremstillet 273 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora