← Kalorietabel · Grisekød (Svinekød)
Kalorier i Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå
Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå indeholder 303 kcal pr. 100 g.
303kcal
15,5 gprotein
26,8 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 20 % fra protein, 80 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 56 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 76 kcal | 3,9 g | 6,7 g | 0 g |
| 50 g | 152 kcal | 7,7 g | 13,4 g | 0 g |
| 100 g | 303 kcal | 15,5 g | 26,8 g | 0 g |
| 150 g | 455 kcal | 23,2 g | 40,2 g | 0 g |
| 200 g | 606 kcal | 30,9 g | 53,6 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 303 kcal (1.268 kJ) |
| Protein | 15,5 g |
| Fedt | 26,8 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 10,7 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,49 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,65 µg |
| Folat | 1,5 µg |
| A-vitamin | 4 µg |
| Calcium | 5 mg |
| Jern | 0,51 mg |
| Kalium | 190 mg |
| Magnesium | 13 mg |
| Zink | 3,6 mg |
| Jod | 0,8 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1201), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Grisekød, bryst med svær, rå 299 kcal
- Grisekød, kogestykke af bryst med svær, rå 294 kcal
- Grisekød, nakkekam med svær, rå 275 kcal
- Grisekød, mellemkam med svær, rå 268 kcal
- Grisekød, uspec., fedt, råt 346 kcal
- Grisekød, stegestykke af bryst med svær, rå 358 kcal
- Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt 243 kcal
- Grisekød, kam uden svær, krogmodnet 237 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora