← Kalorietabel · Grisekød (Svinekød)
Kalorier i Grisekød, mellemkam med svær, rå
Grisekød, mellemkam med svær, rå indeholder 268 kcal pr. 100 g.
268kcal
18,3 gprotein
21,7 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 27 % fra protein, 73 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 50 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 67 kcal | 4,6 g | 5,4 g | 0 g |
| 50 g | 134 kcal | 9,1 g | 10,8 g | 0 g |
| 100 g | 268 kcal | 18,3 g | 21,7 g | 0 g |
| 150 g | 402 kcal | 27,4 g | 32,5 g | 0 g |
| 200 g | 536 kcal | 36,5 g | 43,3 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 268 kcal (1.121 kJ) |
| Protein | 18,3 g |
| Fedt | 21,7 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 8,6 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,33 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,85 µg |
| Folat | 4,6 µg |
| A-vitamin | 9,5 µg |
| Calcium | 6,1 mg |
| Jern | 0,43 mg |
| Kalium | 291,7 mg |
| Magnesium | 18,2 mg |
| Zink | 1,3 mg |
| Jod | 0,9 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1117), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Grisekød, nakkekam med svær, rå 275 kcal
- Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt 243 kcal
- Grisekød, kogestykke af bryst med svær, rå 294 kcal
- Grisekød, kam uden svær, krogmodnet 237 kcal
- Grisekød, bryst med svær, rå 299 kcal
- Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå 303 kcal
- Grisekød, kogestykke af bryst uden svær, ca. 2 mm spæk, rå 228 kcal
- Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt 224 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora