← Kalorietabel · Grisekød (Svinekød)
Kalorier i Grisekød, bryst med svær, rå
Grisekød, bryst med svær, rå indeholder 299 kcal pr. 100 g.
299kcal
17,2 gprotein
25,6 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 23 % fra protein, 77 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 56 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 75 kcal | 4,3 g | 6,4 g | 0 g |
| 50 g | 150 kcal | 8,6 g | 12,8 g | 0 g |
| 100 g | 299 kcal | 17,2 g | 25,6 g | 0 g |
| 150 g | 449 kcal | 25,7 g | 38,5 g | 0 g |
| 200 g | 599 kcal | 34,3 g | 51,3 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 299 kcal (1.253 kJ) |
| Protein | 17,2 g |
| Fedt | 25,6 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 9,7 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,77 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,85 µg |
| Folat | 4,6 µg |
| A-vitamin | 9,5 µg |
| Calcium | 6,1 mg |
| Jern | 0,43 mg |
| Kalium | 291,7 mg |
| Magnesium | 18,2 mg |
| Zink | 1,3 mg |
| Jod | 0,9 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1687), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå 303 kcal
- Grisekød, kogestykke af bryst med svær, rå 294 kcal
- Grisekød, nakkekam med svær, rå 275 kcal
- Grisekød, mellemkam med svær, rå 268 kcal
- Grisekød, uspec., fedt, råt 346 kcal
- Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt 243 kcal
- Grisekød, stegestykke af bryst med svær, rå 358 kcal
- Grisekød, kam uden svær, krogmodnet 237 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora