← Kalorietabel · Grisekød (Svinekød)
Kalorier i Grisekød, nakkekam med svær, rå
Grisekød, nakkekam med svær, rå indeholder 275 kcal pr. 100 g.
275kcal
16,1 gprotein
23,4 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 23 % fra protein, 77 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 51 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 69 kcal | 4 g | 5,8 g | 0 g |
| 50 g | 137 kcal | 8,1 g | 11,7 g | 0 g |
| 100 g | 275 kcal | 16,1 g | 23,4 g | 0 g |
| 150 g | 412 kcal | 24,1 g | 35,1 g | 0 g |
| 200 g | 550 kcal | 32,2 g | 46,8 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 275 kcal (1.150 kJ) |
| Protein | 16,1 g |
| Fedt | 23,4 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 8,4 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,46 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,89 µg |
| Folat | 5,1 µg |
| A-vitamin | 9,7 µg |
| Calcium | 8,4 mg |
| Jern | 0,75 mg |
| Kalium | 275,6 mg |
| Magnesium | 16,7 mg |
| Zink | 2,1 mg |
| Jod | 0,9 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 74), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Grisekød, mellemkam med svær, rå 268 kcal
- Grisekød, kogestykke af bryst med svær, rå 294 kcal
- Grisekød, bryst med svær, rå 299 kcal
- Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå 303 kcal
- Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt 243 kcal
- Grisekød, kam uden svær, krogmodnet 237 kcal
- Grisekød, kogestykke af bryst uden svær, ca. 2 mm spæk, rå 228 kcal
- Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt 224 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora