← Kalorietabel · Grisekød (Svinekød)
Kalorier i Grisekød, kogestykke af bryst med svær, rå
Grisekød, kogestykke af bryst med svær, rå indeholder 294 kcal pr. 100 g.
294kcal
16,3 gprotein
25,4 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 22 % fra protein, 78 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 55 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 74 kcal | 4,1 g | 6,4 g | 0 g |
| 50 g | 147 kcal | 8,1 g | 12,7 g | 0 g |
| 100 g | 294 kcal | 16,3 g | 25,4 g | 0 g |
| 150 g | 441 kcal | 24,4 g | 38,2 g | 0 g |
| 200 g | 588 kcal | 32,5 g | 50,9 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 294 kcal (1.230 kJ) |
| Protein | 16,3 g |
| Fedt | 25,4 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 9,3 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,44 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,83 µg |
| Folat | 5 µg |
| A-vitamin | 8,8 µg |
| Calcium | 6 mg |
| Jern | 0,51 mg |
| Kalium | 238,9 mg |
| Magnesium | 15 mg |
| Zink | 1,5 mg |
| Jod | 0,9 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1124), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Grisekød, bryst med svær, rå 299 kcal
- Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå 303 kcal
- Grisekød, nakkekam med svær, rå 275 kcal
- Grisekød, mellemkam med svær, rå 268 kcal
- Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt 243 kcal
- Grisekød, uspec., fedt, råt 346 kcal
- Grisekød, kam uden svær, krogmodnet 237 kcal
- Grisekød, stegestykke af bryst med svær, rå 358 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora