← Kalorietabel · Grisekød (Svinekød)
Kalorier i Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt
Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt indeholder 243 kcal pr. 100 g.
243kcal
17,9 gprotein
19 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 30 % fra protein, 70 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 45 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 61 kcal | 4,5 g | 4,8 g | 0 g |
| 50 g | 121 kcal | 9 g | 9,5 g | 0 g |
| 100 g | 243 kcal | 17,9 g | 19 g | 0 g |
| 150 g | 364 kcal | 26,9 g | 28,5 g | 0 g |
| 200 g | 485 kcal | 35,8 g | 38 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 243 kcal (1.015 kJ) |
| Protein | 17,9 g |
| Fedt | 19 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 7,5 g |
| Salt | 0,2 g |
| D-vitamin | 0,43 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,65 µg |
| Folat | 1,5 µg |
| A-vitamin | 8,9 µg |
| Calcium | 9 mg |
| Jern | 0,75 mg |
| Kalium | 301 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Zink | 3,6 mg |
| Jod | 1 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1112), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Grisekød, kam uden svær, krogmodnet 237 kcal
- Grisekød, kogestykke af bryst uden svær, ca. 2 mm spæk, rå 228 kcal
- Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt 224 kcal
- Grisekød, mellemkam med svær, rå 268 kcal
- Grisekød, rullesteg af slag, råt 217 kcal
- Grisekød, nakkekam med svær, rå 275 kcal
- Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 5 mm spæk, råt 201 kcal
- Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå 195 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora