← Kalorietabel · Grisekød (Svinekød)
Kalorier i Grisekød, rullesteg af slag, råt
Grisekød, rullesteg af slag, råt indeholder 217 kcal pr. 100 g.
217kcal
17,9 gprotein
16,1 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 33 % fra protein, 67 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 40 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 54 kcal | 4,5 g | 4 g | 0 g |
| 50 g | 108 kcal | 9 g | 8,1 g | 0 g |
| 100 g | 217 kcal | 17,9 g | 16,1 g | 0 g |
| 150 g | 325 kcal | 26,9 g | 24,1 g | 0 g |
| 200 g | 433 kcal | 35,8 g | 32,2 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 217 kcal (906 kJ) |
| Protein | 17,9 g |
| Fedt | 16,1 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 6,4 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,4 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,65 µg |
| Folat | 1,5 µg |
| A-vitamin | 1 µg |
| Calcium | 6 mg |
| Jern | 0,58 mg |
| Kalium | 200 mg |
| Magnesium | 14 mg |
| Zink | 3,6 mg |
| Jod | 0,9 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1058), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt 224 kcal
- Grisekød, kogestykke af bryst uden svær, ca. 2 mm spæk, rå 228 kcal
- Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 5 mm spæk, råt 201 kcal
- Grisekød, kam uden svær, krogmodnet 237 kcal
- Grisekød, kam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå 195 kcal
- Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt 243 kcal
- Grisekød, bov med svær, rå 189 kcal
- Grisekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt 183 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora