← Kalorietabel · Grisekød (Svinekød)
Kalorier i Grisekød, stegestykke af bryst med svær, rå
Grisekød, stegestykke af bryst med svær, rå indeholder 358 kcal pr. 100 g.
358kcal
15 gprotein
33,1 gfedt
0 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 17 % fra protein, 83 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 67 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 89 kcal | 3,8 g | 8,3 g | 0 g |
| 50 g | 179 kcal | 7,5 g | 16,5 g | 0 g |
| 100 g | 358 kcal | 15 g | 33,1 g | 0 g |
| 150 g | 536 kcal | 22,5 g | 49,6 g | 0 g |
| 200 g | 715 kcal | 30 g | 66,1 g | 0 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 358 kcal (1.496 kJ) |
| Protein | 15 g |
| Fedt | 33,1 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Mættet fedt | 12 g |
| Salt | 0,1 g |
| D-vitamin | 0,56 µg |
| C-vitamin | 0 mg |
| B12-vitamin | 0,88 µg |
| Folat | 5,1 µg |
| A-vitamin | 13,9 µg |
| Calcium | 7,1 mg |
| Jern | 0,47 mg |
| Kalium | 216,8 mg |
| Magnesium | 13,2 mg |
| Zink | 1,3 mg |
| Jod | 0,8 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1249), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Grisekød, uspec., fedt, råt 346 kcal
- Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå 303 kcal
- Grisekød, bryst med svær, rå 299 kcal
- Grisekød, kogestykke af bryst med svær, rå 294 kcal
- Grisekød, nakkekam med svær, rå 275 kcal
- Grisekød, mellemkam med svær, rå 268 kcal
- Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt 243 kcal
- Grisekød, kam uden svær, krogmodnet 237 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora