← Kalorietabel · Friske bælgplanter
Kalorier i Voksbønner, rå
Voksbønner, rå indeholder 28 kcal pr. 100 g.
28kcal
2,1 gprotein
0,2 gfedt
3,5 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 35 % fra protein, 7 % fra fedt og 58 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 5 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 7 kcal | 0,5 g | 0,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 14 kcal | 1,1 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 100 g | 28 kcal | 2,1 g | 0,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 42 kcal | 3,1 g | 0,3 g | 5,2 g |
| 200 g | 56 kcal | 4,2 g | 0,4 g | 7 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 28 kcal (116 kJ) |
| Protein | 2,1 g |
| Fedt | 0,2 g |
| Kulhydrat | 3,5 g |
| Sukkerarter | 2,5 g |
| Kostfibre | 1,8 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 21 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 100 µg |
| A-vitamin | 9,2 µg |
| Calcium | 45 mg |
| Jern | 1,1 mg |
| Kalium | 209 mg |
| Magnesium | 27 mg |
| Zink | 0,4 mg |
| Jod | 0,6 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 20), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Lucernespirer, rå 27 kcal
- Bønnespirer, uspec., rå 33 kcal
- Bønnespirer, mung, rå 33 kcal
- Sukkerært (mangetout), rå 37 kcal
- Grønne bønner, rå 38 kcal
- Bønnespirer, soja, rå 57 kcal
- Grønne ærter, rå 68 kcal
- Linsespirer, rå 123 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora