Kalorier i Valnød, tørret
Valnød, tørret indeholder 673 kcal pr. 100 g.
673kcal
16,6 gprotein
64,6 gfedt
2,8 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 10 % fra protein, 88 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 125 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 168 kcal | 4,1 g | 16,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 337 kcal | 8,3 g | 32,3 g | 1,4 g |
| 100 g | 673 kcal | 16,6 g | 64,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 1.010 kcal | 24,9 g | 96,9 g | 4,2 g |
| 200 g | 1.346 kcal | 33,2 g | 129,3 g | 5,6 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 673 kcal (2.817 kJ) |
| Protein | 16,6 g |
| Fedt | 64,6 g |
| Kulhydrat | 2,8 g |
| Sukkerarter | 2,6 g |
| Kostfibre | 7 g |
| Mættet fedt | 5,5 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 1,3 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 123 µg |
| A-vitamin | 2,2 µg |
| Calcium | 83,2 mg |
| Jern | 2,3 mg |
| Kalium | 380 mg |
| Magnesium | 141,7 mg |
| Zink | 2,7 mg |
| Jod | 0 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 647), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Paranød, tørret, rå 673 kcal
- Pinjekerner, tørret 675 kcal
- Peanuts, (jordnød, ristet og saltet) 641 kcal
- Hasselnød, tørret 639 kcal
- Cashewnød, olieristet 630 kcal
- Mandel, rå 619 kcal
- Pecannød, tørret 733 kcal
- Cashewnød, tørristet 613 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora