Kalorier i Pinjekerner, tørret
Pinjekerner, tørret indeholder 675 kcal pr. 100 g.
675kcal
16,5 gprotein
61,9 gfedt
9,8 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 10 % fra protein, 84 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 126 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 169 kcal | 4,1 g | 15,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 338 kcal | 8,2 g | 30,9 g | 4,9 g |
| 100 g | 675 kcal | 16,5 g | 61,9 g | 9,8 g |
| 150 g | 1.013 kcal | 24,8 g | 92,8 g | 14,7 g |
| 200 g | 1.350 kcal | 33 g | 123,8 g | 19,6 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 675 kcal (2.825 kJ) |
| Protein | 16,5 g |
| Fedt | 61,9 g |
| Kulhydrat | 9,8 g |
| Sukkerarter | 4,8 g |
| Kostfibre | 6,3 g |
| Mættet fedt | 4,3 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0,8 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 63,4 µg |
| A-vitamin | 3 µg |
| Calcium | 9,9 mg |
| Jern | 4,8 mg |
| Kalium | 602,9 mg |
| Magnesium | 205 mg |
| Zink | 5,8 mg |
| Jod | 0 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 806), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Paranød, tørret, rå 673 kcal
- Valnød, tørret 673 kcal
- Peanuts, (jordnød, ristet og saltet) 641 kcal
- Hasselnød, tørret 639 kcal
- Cashewnød, olieristet 630 kcal
- Mandel, rå 619 kcal
- Pecannød, tørret 733 kcal
- Cashewnød, tørristet 613 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora