Kalorier i Mandel, rå
Mandel, rå indeholder 619 kcal pr. 100 g.
619kcal
25,6 gprotein
52,1 gfedt
6,5 gkulhydrat
Pr. 100 g. Energien kommer 17 % fra protein, 78 % fra fedt og 5 % fra kulhydrat.
Det svarer til ca. 115 minutters rask gang for en person på 75 kg.
Kalorier pr. portion
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 155 kcal | 6,4 g | 13 g | 1,6 g |
| 50 g | 309 kcal | 12,8 g | 26,1 g | 3,3 g |
| 100 g | 619 kcal | 25,6 g | 52,1 g | 6,5 g |
| 150 g | 928 kcal | 38,4 g | 78,2 g | 9,8 g |
| 200 g | 1.238 kcal | 51,2 g | 104,2 g | 13,1 g |
Næringsindhold pr. 100 g
| Næringsstof | Mængde |
|---|---|
| Energi | 619 kcal (2.589 kJ) |
| Protein | 25,6 g |
| Fedt | 52,1 g |
| Kulhydrat | 6,5 g |
| Sukkerarter | 6,5 g |
| Kostfibre | 10,6 g |
| Mættet fedt | 4,3 g |
| Salt | 0 g |
| D-vitamin | 0 µg |
| C-vitamin | 0,8 mg |
| B12-vitamin | 0 µg |
| Folat | 76 µg |
| A-vitamin | 0 µg |
| Calcium | 256,6 mg |
| Jern | 3,4 mg |
| Kalium | 730 mg |
| Magnesium | 263,8 mg |
| Zink | 3,3 mg |
| Jod | 0,15 µg |
Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 35), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.
Lignende fødevarer
- Cashewnød, tørristet 613 kcal
- Jordnød, tørret 610 kcal
- Cashewnød, olieristet 630 kcal
- Pistacienød, tørret 604 kcal
- Hasselnød, tørret 639 kcal
- Peanuts, (jordnød, ristet og saltet) 641 kcal
- Pistacienød, tørristet med salt 572 kcal
- Valnød, tørret 673 kcal
Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.
Prøv Kalora