Kalorier i Tunsalat

Tunsalat indeholder 215 kcal pr. 100 g.

215kcal

8,5 gprotein

18,8 gfedt

2,9 gkulhydrat

Pr. 100 g. Energien kommer 16 % fra protein, 79 % fra fedt og 5 % fra kulhydrat.

Det svarer til ca. 40 minutters rask gang for en person på 75 kg.

Kalorier pr. portion

Mængde	Kalorier	Protein	Fedt	Kulhydrat
25 g	54 kcal	2,1 g	4,7 g	0,7 g
50 g	108 kcal	4,2 g	9,4 g	1,4 g
100 g	215 kcal	8,5 g	18,8 g	2,9 g
150 g	323 kcal	12,7 g	28,1 g	4,3 g
200 g	431 kcal	16,9 g	37,5 g	5,8 g

Næringsindhold pr. 100 g

Næringsstof	Mængde
Energi	215 kcal (901 kJ)
Protein	8,5 g
Fedt	18,8 g
Kulhydrat	2,9 g
Sukkerarter	1,6 g
Kostfibre	0,6 g
Mættet fedt	1,2 g
Salt	1,1 g
D-vitamin	0,55 µg
C-vitamin	0 mg
B12-vitamin	1,4 µg
Folat	12,3 µg
A-vitamin	11,3 µg
Calcium	20,5 mg
Jern	0,29 mg
Kalium	155 mg
Magnesium	17,5 mg
Zink	0,46 mg
Jod	7,5 µg

Kilde: Den Danske Fødevaredatabase, version 6.1, DTU Fødevareinstituttet (fcdb.fooddata.dk, fødevare nr. 1945), CC BY 4.0. "–" betyder, at der ikke er en måling.

Lignende fødevarer

Karrysalat 218 kcal
Hønsesalat 219 kcal
Skinkesalat, light 208 kcal
Italiensk salat 200 kcal
Æggesalat 235 kcal
Kylling & bacon salat 270 kcal
Peberrodssalat 271 kcal
Skinkesalat 281 kcal

Prøv Kalora gratis. Scan stregkoden, find danske varer og se dit kalorie- og proteinmål hver dag.

Prøv Kalora